Author Archives

About the Author

Γεια σας. Είμαι η Μαρία Αλεξάνδρου, Ψυχοθεραπεύτρια με εξειδίκευση στην Θεραπεία Τραύματος και την ψυχοθεραπεία. Δείτε όλες τις μεθόδους που χρησιμοποιώ για την αντιμετώπιση ψυχικών προβλημάτων. Επίσης στην παρούσα ιστοσελίδα θα ενημερωθείτε για όλες τις εξελίξεις στην ψυχική υγεία.

Δελτίο Τύπου – LOS ANGELES – 29 Ιουλίου 2017-07-311st Αυγ 2017

Η πρώτη μελέτη που αξιολόγησε την επίδραση της Somatic Experience (SE) δείχνει μία μείωση των συμπτωμάτων του Μετατραυματικού Σοκ στους ανθρώπους που συμμετείχαν στην έρευνα. Η μελέτη δημοσιεύτηκε πρόσφατα στη Journal of Traumatic Stress, στην πλέον έγκυρη έκδοση για έρευνες που ασχολούνται με το τραύμα στο

ΝΕΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΠΩΣ «ΟΙ ΜΝΗΜΕΣ ΦΟΒΟΥ» ΑΛΛΑΖΟΥΝ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ11th Ιούλ 2017

Εν συντομία Οι αναμνήσεις που σχετίζονται με φόβο και δεν είχαν σχηματιστεί πλήρως με κάθε λεπτομέρεια του γεγονότος, μπορεί να είναι σημαντικές για τη δημιουργία Μετατραυματικού Στρες ( PTSD). Μία έρευνα που έγινε με ποντίκια, έδειξε ότι συμπτώματα του PTSD θα μπορούσαν να προκληθούν όχι μόνο από τον τρόπο που

ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗ – ΤΡΑΥΜΑ ΚΑΙ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ26th Ιούν 2017

Πως η προσκόλληση, η σύνδεση και το τραύμα επηρεάζουν τον εγκέφαλο Στη μήτρα και οι εμπειρίες της πρώιμης επαφής επηρεάζουν την καλωδίωση του εγκεφάλου, επειδή ο εγκέφαλος του νηπίου αναπτύσσεται πολύ περισσότερο τώρα από όλη την υπόλοιπη ζωή, και οι σχέσεις διαμορφώνουν τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο. Υποβαθμισμένη

ΒΟΥΤΗΞΤΕ ΣΤΑ ΧΗΜΙΚΑ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ: ντοπαμίνη, σεροτονίνη, ενδορφίνες και οξυτοκύνη20th Ιούν 2017

Μπορεί να μην έχουμε το δέντρο των χρημάτων, αλλά μπορούμε να έχουμε το δέντρο της ευτυχίας.   Η ντοπαμίνη, η σεροτονίνη, η οξυτοκύνη και οι ενδορφίνες είναι το κουαρτέτο που είναι υπεύθυνο για την ευτυχία μας. Πολλά γεγονότα μπορούν να ενεργοποιήσουν αυτούς τους νευροδιαβιβαστές, αλλά αντί να τους έχουμε απλώς να

25 εύκολοι τρόποι να ξυπνήσετε, να αισθάνεστε όμορφα και θετικά13th Ιούν 2017

Έχετε ποτέ περάσει μία νύκτα με άστατο ύπνο, δυσάρεστα όνειρα ή ξυπνάτε στις 3 η ώρα μέσα στη νύκτα σε υπερένταση και να χρειάζεται να πάρετε ένα υπνωτικό χάπι ;  Ή αυτές είναι ερωτήσεις άνευ ουσίας; Ω ναι, πάλι τα ίδια. Η σκέψη να σηκωθείτε είναι πράγματι αγώνας. Προσπαθείτε να συρθείτε από το κρεββάτι με […]

ΓΙΑΤΙ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ΤΟΥΣ ΗΡΩΕΣ: Η ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΕΠΙΡΡΟΗ ΤΩΝ ΥΠΕΡΗΡΩΩΝ ΣΤΗ ΖΩΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ23rd Μαΐ 2017

Υπάρχει σίγουρα πληθώρα υπέρ ηρώων σε κινούμενα σχέδια και ταινίες στις ημέρες μας. Και ενώ πολλοί ενοχλούνται από την ποσότητα αυτών, για τους γονείς, οι ταινίες με υπέρ ήρωες  είναι μεγάλη βοήθεια. Γιατί; Για ένα πολύ απλό λόγο: οι υπέρ ήρωες είναι σπουδαίοι για τα παιδιά. Η ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΝΑΓΚΗ ΓΙΑ ΗΡΩΕΣ Οι υπέρ