Αυτογνωσία

7 TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΤΥΧΕΤΕ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΤΟΥ 201817th Ιαν 2018

Διανύουμε ήδη τις πρώτες ημέρες του καινούργιου χρόνου και αγωνίζεστε για να παραμείνετε προσηλωμένοι στους στόχους που θέσατε για το 2018; Φαίνεται συχνά ότι παρά τις προσπάθειες σας ή του πόσο καλά τα έχετε σχεδιάσει, αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα υπερβαίνουν την παραγωγικότητα σας, την αποφασιστικότητα σας

ΝΕΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΠΩΣ «ΟΙ ΜΝΗΜΕΣ ΦΟΒΟΥ» ΑΛΛΑΖΟΥΝ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ11th Ιούλ 2017

Εν συντομία Οι αναμνήσεις που σχετίζονται με φόβο και δεν είχαν σχηματιστεί πλήρως με κάθε λεπτομέρεια του γεγονότος, μπορεί να είναι σημαντικές για τη δημιουργία Μετατραυματικού Στρες ( PTSD). Μία έρευνα που έγινε με ποντίκια, έδειξε ότι συμπτώματα του PTSD θα μπορούσαν να προκληθούν όχι μόνο από τον τρόπο που

ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗ – ΤΡΑΥΜΑ ΚΑΙ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ26th Ιούν 2017

Πως η προσκόλληση, η σύνδεση και το τραύμα επηρεάζουν τον εγκέφαλο Στη μήτρα και οι εμπειρίες της πρώιμης επαφής επηρεάζουν την καλωδίωση του εγκεφάλου, επειδή ο εγκέφαλος του νηπίου αναπτύσσεται πολύ περισσότερο τώρα από όλη την υπόλοιπη ζωή, και οι σχέσεις διαμορφώνουν τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο. Υποβαθμισμένη

ΒΟΥΤΗΞΤΕ ΣΤΑ ΧΗΜΙΚΑ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ: ντοπαμίνη, σεροτονίνη, ενδορφίνες και οξυτοκύνη20th Ιούν 2017

Μπορεί να μην έχουμε το δέντρο των χρημάτων, αλλά μπορούμε να έχουμε το δέντρο της ευτυχίας.   Η ντοπαμίνη, η σεροτονίνη, η οξυτοκύνη και οι ενδορφίνες είναι το κουαρτέτο που είναι υπεύθυνο για την ευτυχία μας. Πολλά γεγονότα μπορούν να ενεργοποιήσουν αυτούς τους νευροδιαβιβαστές, αλλά αντί να τους έχουμε απλώς να

25 εύκολοι τρόποι να ξυπνήσετε, να αισθάνεστε όμορφα και θετικά13th Ιούν 2017

Έχετε ποτέ περάσει μία νύκτα με άστατο ύπνο, δυσάρεστα όνειρα ή ξυπνάτε στις 3 η ώρα μέσα στη νύκτα σε υπερένταση και να χρειάζεται να πάρετε ένα υπνωτικό χάπι ;  Ή αυτές είναι ερωτήσεις άνευ ουσίας; Ω ναι, πάλι τα ίδια. Η σκέψη να σηκωθείτε είναι πράγματι αγώνας. Προσπαθείτε να συρθείτε από το κρεββάτι με […]

ΥΠΝΩΣΗ : ΠΩΣ ΜΑΘΑΙΝΕΙ Ο ΠΕΛΑΤΗΣ ΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΗΣΗ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ23rd Μαΐ 2017

  Πολύ συχνά, αντιμετωπίζω πελάτες που βιώνουν εξαιρετικά υπερβολικό άγχος στη ζωή τους. Στην πρώτη συνεδρία, μαζεύω πληροφορίες για να κάνω το προφίλ του ανθρώπου και να προσδιορίσω την αιτία του άγχους. Το στρες μπορεί να προέρχεται από την εργασία και το επαγγελματικό περιβάλλον, από δυστυχισμένη ζωή στο
  • 1
  • 2