ΜΑΡΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ – ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Μήνας: Νοέμβριος 2019

Κάντε τα παιδιά να αγαπήσουν το διάβασμα!

Το να κάνετε τα παιδιά να ενδιαφερθούν για το διάβασμα είναι εξαιρετικά δύσκολο. Τα βιβλία έχουν να ανταγωνιστούν όλες τις άλλες διασκεδάσεις που βρίσκονται εκεί έξω. Το μεγαλύτερο μειονέκτημα του διαβάσματος είναι ότι σαν δραστηριότητα χρειάζεται την απόλυτη προσοχή μας, ενώ όλα τα άλλα μέσα καταναλώνονται πιο εύκολα. Εξαρτάται από τους γονείς να δημιουργήσουν τις συνθήκες οι οποίες βοηθούν το παιδί να καταλάβει την αξία και σπουδαιότητα ενός καλού βιβλίου. Όπως με τα περισσότερα  πράγματα, το να μάθει με το παράδειγμα είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσει, αλλά είναι και παγίδα αυτό γιατί δεν θέλετε το παιδί σας να μάθει μόνο επειδή σας μιμείται. Πρέπει να αναπτύξουν την δική τους επιθυμία και προτίμηση. Εδώ θα πούμε μερικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να το πετύχετε ( με παιδιά όλων των ηλικιών). Διαβάστε στο παιδί σας. Δεν υπάρχει ευκολότερος τρόπος από αυτόν αλλά συχνά το ξεχνάμε, ειδικά αυτούς τους  πολυάσχολους καιρούς. Αρχίστε να διαβάζετε στα παιδιά σας από πολύ μικρά και τα βιβλία θα γίνουν κομμάτι της ζωής τους. Τώρα, η δύσκολη ερώτηση είναι πάντα τι να διαβάσω; Αυτό, κυρίως απασχολεί τους νέους γονείς. Είναι τα παραμύθια που μας διάβαζαν οι γονείς μας κατάλληλα για τις μέρες μας; Εάν κουραστήκατε να ψάχνετε ακροβατώντας από ανασφάλεια τι να πείτε στα παιδιά, το ίντερνετ είναι γεμάτο από παραμύθια με ωραία μηνύματα. Επίσης, έχετε στο μυαλό σας και τις προσωρινές ιστορίες, η φαντασία είναι πραγματικά σε μεγάλη έξαρση αυτές τις ημέρες. Διατηρείστε το αλφάβητο στο μυαλό τους. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για την ηλικία που το παιδί μαθαίνει να διαβάζει. Δεν πρέπει να είναι κάτι ξεκομμένο από την καθημερινή ζωή τους. Κατά την διάρκεια αυτής της περιόδου, δοκιμάστε να φτιάξετε φαγητά με τα γράμματα της αλφαβήτου ή μαγνητάκια στο ψυγείο με γράμματα. Επίσης, προετοιμάστε μία γωνιά διαβάσματος με ένα ωραίο χαλί , άνετες καρέκλες και κατάλληλο φωτισμό. Κάντε το διάβασμα διασκέδαση κι ευχάριστη εμπειρία για τα παιδιά σας. ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑΤΙΚΕΣ  ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ Το να έχετε ένα πρόγραμμα διαβάσματος είναι πάντα μία καλή ιδέα. Είναι κάτι που κάνει τα παιδιά να διαβάζουν και είναι ένας τρόπος να συμπεριλάβετε περισσότερες σοβαρές εργασίες επιπλέον με την φαντασία.Η Πρωτοχρονιά παρέχει μία ευκαιρία για να γίνει μία. Απόφαση είναι συνήθως φτιαγμένη από το «Πρόκειται να διαβάσω τόσα βιβλία αυτή τη χρονιά», ή επίσης να ορίσετε το 2017 ως έτος Παπαδιαμάντη ή Dickens  ή έτος ποίησης. Αυτά είναι ιδέες. Μη το πάρετε κατά γράμμα και επιπλήξετε το παιδί σας αν κάτι άλλο από το προγραμματισμένο του κινήσει το ενδιαφέρον. Κάνετε μία διαφορετική λίστα. Το να φτιάξετε μία λίστα διαβάσματος θα ήταν ένας από κοινού στόχος. Κι εσείς και το παιδί θα πρέπει εξ ίσου να συμμετέχετε. Η δική σας υποχρέωση είναι να διατηρήσετε αυτή τη λίστα σε ισορροπία. Για κάθε τίτλο βιβλίου που αρέσει στο παιδί γιατί είναι της μόδας εσείς θα προσθέτετε ένα κλασσικό βιβλίο. Είναι προφανώς σπουδαίο για το παιδί να έχει προτιμήσεις, αλλά θα έπρεπε να δοκιμάσετε την διαφορετική λίστα όταν φτάνει σε θέματα και απόψεις. Επίσης, προσπαθήστε να συμπεριλάβετε γυναίκες συγγραφείς, γιατί δεν προβάλλονται τόσο πολύ. ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΣ  ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ Το να διαβάζει κάποιος ένα ημερολόγιο είναι σπουδαία πρόταση. Υπάρχει διαφορά μεταξύ ανάγνωσης και δυναμικής ανάγνωσης. Κρατώντας ένα ημερολόγιο σας βοηθάει να οργανώσετε τις σκέψεις σας και να μπείτε σε ένα διάλογο με το αναγνωστικό υλικό. Είναι σπουδαίο να θυμάσαι ότι δεν είναι αναγκαίο να διαβάζεις τις σημειώσεις των παιδιών, δεν χρειάζεται καν να προσέχεις αν κρατάνε σημειώσεις, απλώς ενθαρρύνετε τα να καταγράφουν τις σκέψεις τους για αυτό που έχουν διαβάσει. Ξανά κοιτώντας το χρόνια αργότερα θα είναι απόλαυση. Στο τέλος, θυμηθείτε ότι οι πολλοί κανόνες μετατρέπουν το διάβασμα σε καταναγκαστικό έργο κάτι που δεν πρέπει να συμβεί. Διατηρήστε τη χαρά και την απόλαυση, επειδή αυτή είναι η ποιότητα του διαβάσματος  

ΌΤΙ ΣΠΕΡΝΕΙΣ ΘΕΡΙΖΕΙΣ

psychotherapia

Ήταν ένας αγρότης ο οποίος πούλαγε ένα κιλό βούτυρο σε ένα φούρναρη.

Μία ημέρα ο φούρναρης αποφάσισε να ζυγίσει το βούτυρο για να ελέγξει αν παίρνει τη σωστή ποσότητα, και έτσι ανακάλυψε ότι δεν έπαιρνε τη σωστή ποσότητα.

Θυμωμένος γι΄αυτό, πήγε τον αγρότη στο δικαστήριο.

Ο δικαστής ρώτησε τον αγρότη αν χρησιμοποιούσε ζυγαριά για να ζυγίζει το βούτυρο.

Ο αγρότης απάντησε: « Ειλικρινά εκπλήσσομαι. Δεν έχω ειδική ζυγαριά αλλά έχω μία πλάστιγγα».

Ο δικαστής τον ρωτάει: «Τότε πως ζυγίζεις το βούτυρο;»

Και ο αγρότης απαντά:

« Εξοχότατε, πολύ καιρό πριν ο φούρναρης αρχίσει να αγοράζει βούτυρο από μένα, αγόραζα εγώ ένα κιλό ψωμί από αυτόν. Κάθε ημέρα που έφερνε το ψωμί, το έβαζα στη πλάστιγγα και του έδινα βούτυρο στο ίδιο βάρος. Εάν κάποιος πρέπει να κατηγορηθεί, αυτός είναι ο φούρναρης».

Η πρώτη σκέψη που μου ήρθε στο μυαλό ήταν «Ότι σπέρνεις, θερίζεις». Πιστεύω ότι στη ζωή ότι κάνεις, αυτό θα σου επιστραφεί.

 

 

Ρώτα τον εαυτό σου: Δίνω αξία στους άλλους, συμπεριφέρομαι στους ανθρώπους με τον τρόπο που θα ήθελα να μου φέρονται;

Πάντα θα υπάρχουν αυτοί που παίρνουν, άνθρωποι που παίρνουν αξία από τους άλλους, εκμεταλλεύονται την γενναιοδωρία των άλλων, αλλά μη κάνετε πίσω ή μη το προσπερνάτε. Αυτοί πάντα θα παραπονιούνται για τη συμπεριφορά των άλλων ή για τις καταστάσεις που οι ίδιοι ζουν. Είναι πολύ ενεργοβόρο να βρίσκεστε με τέτοιους αρνητικούς ανθρώπους γύρω σας.

Παρόλο που είναι ευλογία το να μπορείς να δίνεις ευλογία και ευγνωμοσύνη στους άλλους, μη τους επιτρέψετε να εκμεταλλευτούν την καλοσύνη σας.

Ούτε χρειάζεται να φερθείτε άσχημα επειδή σας ματαιώνουν κλέβοντας τη χαρά σας …… απλώς να κρατάτε αποστάσεις από τέτοιους ανθρώπους.

Επίσης, μην επιτρέψετε στην αρνητικότητα να σας εμποδίζει από το να είστε εσείς θετικοί και ευγενικοί.

Πιστεύω πως υπάρχουν πολύ περισσότεροι θετικοί άνθρωποι εκεί έξω που περιμένουν να σας συναντήσουν, και μαζί να αλλάξουμε και τους εαυτούς μας και να μεταδώσουμε περισσότερη ελπίδα, αγάπη και χαρά στο κόσμο.

Δεν σας τα λέω σαν ειδική, γιατί και εγώ έχω στιγμές που απογοητεύομαι και τα παρατάω. Όμως, γνωρίζοντας ότι αλλάζοντας τις σκέψεις μου αλλάζουν οι συνθήκες της ζωής μου προς το καλύτερο, είμαι εδώ να μοιραστώ μαζί σας τον τρόπο που μπορείτε να αλλάξετε τις σκέψεις σας.

Μπορούμε να ανακαλύψουμε ένα καινούργιο εαυτό!

Δίδαξε τους άλλους πως να σκέπτονται, όχι τι να σκέπτονται.

 

Πιστεύω ότι όλες οι ιστοριούλες που μοιράζομαι μαζί σας, σας αγγίζουν με ένα μοναδικό τρόπο ώστε να ωφεληθείτε.

Μέχρι την επόμενη ιστορία σας χαιρετώ.