Αγαπητή/έ φίλη/φίλε,
Αγάπα τον Εαυτό σου! – ακούγεται γνωστό, είναι κάτι που θεωρούμε δεδομένο. Όλοι λαχταράμε να αγαπηθούμε και να αγαπήσουμε.
Πριν, όμως, δώσουμε αγάπη σε κάποιον άλλο έξω από εμάς, είναι σημαντικό να επιτρέψουμε στην αγάπη να είναι μέσα μας.
Τι σημαίνει όταν λέμε να αγαπάμε τον εαυτό μας; Σημαίνει καμία κριτική σκέψη για εμάς. Αξίζουμε την αγάπη.
Το να αγαπάμε τον εαυτό μας σημαίνει……
- Πρώτα από όλα πρέπει να εκτιμήσουμε ποιοι είμαστε. Να αποδεχτούμε όλα τα διαφορετικά μέρη του εαυτού μας, π.χ. όλα τα προτερήματα και όλα τα ελαττώματα μας.
- Αυτό-έγκριση και αυτό-αποδοχή. Μέρος της αυτό-αποδοχής είναι να αποδεχόμαστε τις γνώμες των άλλων ανθρώπων ακόμη κι αν δεν μας αρέσουν.
- Να φροντίζουμε και να θρέψουμε την ολότητα μας – το Σώμα μας, το Πνεύμα μας και την Ψυχή μας:
- Το Σώμα μας, να του δίνουμε σωστή τροφή και άσκηση
- Το Πνεύμα μας, με παιδεία, θετικές σκέψεις, ελληνικό διαλογισμό
- Τη Ψυχή μας, να συνειδητοποιήσουμε τα τραύματα της και να τα θεραπεύσουμε.
- Να είμαστε παρόντες, να ζούμε τη κάθε στιγμή στο παρόν.
- Επενδύστε χρόνο στις σχέσεις που σας φροντίζουν. Δώστε χρόνο στην οικογένεια σας και δημιουργείστε μία παρέα από φίλους που σας αγαπούν και σας υποστηρίζουν.
- Γίνετε το καλύτερο άτομο που θέλετε να είστε και ζήστε τη ζωή που πάντα θέλατε.
Να είστε σίγουροι ότι μόνο αν αγαπάτε τον εαυτό σας, θα αγαπήσετε και τους άλλους ανθρώπους, τα παιδιά σας, τον σύντροφο σας, τους φίλους σας.
Δεν έχουμε αγάπη. Είμαστε μέσα στην αγάπη και η πρώτη και καλύτερη συντροφιά είναι ο εαυτός μας.