Αρθρογραφία

Ποιοι είναι οι τύποι ορίων στα παιδιά & πώς διαχειριζόμαστε το καθένα;
Ας εμβαθύνουμε στους διαφορετικούς τύπους ορίων και ας διερευνήσουμε σενάρια όπου απαιτείται αποτελεσματικός καθορισμός ορίων. Σωματικός Η ενσωμάτωση φυσικών ορίων περιλαμβάνει τη διδασκαλία των παιδιών

Τι πρέπει να συνειδητοποιήσεις πριν θέσεις όρια στο παιδί σου
1. Τα όρια δεν είναι τιμωρίες Μια κοινή παρανόηση σχετικά με τα όρια είναι ότι είναι τιμωρητικά μέτρα. Αντίθετα, τα όρια είναι εποικοδομητικές κατευθυντήριες γραμμές

Μπορώ να βάλω υγιή όρια στα παιδιά μου χωρίς να νιώθω ενοχές;
Τι σημαίνει να βάλω όρια στα παιδιά. Θα σας το κάνω πιο εύκολο όταν σας πω να φανταστείτε την οριοθέτηση σαν ένα προστατευτικό δίχτυ ασφαλείας

Όρια στις Φιλικές Σχέσεις: Πώς διατηρώ τα όρια & καλύπτω τις ανάγκες μου;
Μπορεί να ακούτε συχνά τον ψυχολογικό όρο «όρια», αλλά τι σημαίνει και πώς ισχύει για εσάς; Με απλά λόγια, τα όρια είναι η γραμμή μεταξύ

Δύσκολοι Συγγενείς & Γιορτές: Πώς τους διαχειρίζεσαι;
Χρόνο με το χρόνο την περίοδο των εορτών, οι οικογένειες και τα αγαπημένα τους πρόσωπα ανυπομονούν να περάσουν χρόνο μαζί και να εκτιμήσουν τις παραδόσεις

Πώς θα αντιμετωπίσεις το άγχος των γιορτών (και τις επιπτώσεις του)
Το άγχος που νιώθουμε όλοι… Το άγχος των διακοπών… Ω, το καταλαβαίνουμε απόλυτα. Είτε κάνετε σπριντ σε διαδρόμους δώρων, ζείτε από μπισκότα ζάχαρης ή προσπαθείτε

Η σημασία του οικογενειακού χρόνου κατά τις διακοπές
Ενώ οι διακοπές και οι οικογενειακές συγκεντρώσεις προορίζονται να είναι μια διασκεδαστική και ξεχωριστή στιγμή, μερικές φορές μπορεί δυστυχώς να είναι μια αγχωτική εμπειρία. Ίσως

Τα παιδιά της οθόνης
Τα κινητά τηλέφωνα, η τηλεόραση, οι υπολογιστές, οι κονσόλες βίντεο παιχνιδιού και οι ψηφιακές ταμπλέτες αποτελούν πλέον αναπόσπαστα κομμάτια της καθημερινής ζωής μας. Το φαινόμενο

Το τραύμα και η επίδραση του στη ζωή μας-ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ
Δήλωσε την συμμετοχή σου στο δωρεάν online σεμινάριο: «ΠΩΣ ΘΑ ΠΕΤΥΧΕΙΣ ΟΣΑ ΘΕΛΕΙΣ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ», με την Μαρία Αλεξάνδρου, Ψυχοθεραπεύτρια, Πρόεδρο της ΑΜΚΕ ‘’

Αναβλητικότητα: Το Πάγωμα του Νευρικού Συστήματος
Υπάρχουν τόσες πολλές συμβουλές εκεί έξω σχετικά με την αναβλητικότητα: απλώς σήκω νωρίς, πίεσε τον εαυτό σου, κάνε αυτό που θέλεις. Όλα αυτά χρησιμοποιούν ένα

3 Σημάδια που Δείχνουν ότι Συμβιβαζόμαστε με Λιγότερα σε μια Σχέση
Πολλοί άνθρωποι έρχονται στη θεραπεία όταν βρίσκονται σε σύγχυση σχετικά με το αν η σχέση τους ανταποκρίνεται στις ανάγκες και τις προσδοκίες τους. Κάνουν ερωτήσεις
Τόσες συμβουλές “ειδικών” online. Τελικά όμως πώς θεραπεύουμε την ψυχή μας;
Κάνε αυτό, κάνε το άλλο… •Ο εγκέφαλος λειτουργεί έτσι… •Πρέπει να κάνεις κάτι για τον εγκέφαλο… •Πρέπει να κάνεις αυτό ή το άλλο για το