Αρθρογραφία
Δύσκολοι Συγγενείς & Γιορτές: Πώς τους διαχειρίζεσαι;
Χρόνο με το χρόνο την περίοδο των εορτών, οι οικογένειες και τα αγαπημένα τους πρόσωπα ανυπομονούν να περάσουν χρόνο μαζί και να εκτιμήσουν τις παραδόσεις
Πώς θα αντιμετωπίσεις το άγχος των γιορτών (και τις επιπτώσεις του)
Το άγχος που νιώθουμε όλοι… Το άγχος των διακοπών… Ω, το καταλαβαίνουμε απόλυτα. Είτε κάνετε σπριντ σε διαδρόμους δώρων, ζείτε από μπισκότα ζάχαρης ή προσπαθείτε
Η σημασία του οικογενειακού χρόνου κατά τις διακοπές
Ενώ οι διακοπές και οι οικογενειακές συγκεντρώσεις προορίζονται να είναι μια διασκεδαστική και ξεχωριστή στιγμή, μερικές φορές μπορεί δυστυχώς να είναι μια αγχωτική εμπειρία. Ίσως
Τα παιδιά της οθόνης
Τα κινητά τηλέφωνα, η τηλεόραση, οι υπολογιστές, οι κονσόλες βίντεο παιχνιδιού και οι ψηφιακές ταμπλέτες αποτελούν πλέον αναπόσπαστα κομμάτια της καθημερινής ζωής μας. Το φαινόμενο
Το τραύμα και η επίδραση του στη ζωή μας-ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ
Δήλωσε την συμμετοχή σου στο δωρεάν online σεμινάριο: «ΠΩΣ ΘΑ ΠΕΤΥΧΕΙΣ ΟΣΑ ΘΕΛΕΙΣ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ», με την Μαρία Αλεξάνδρου, Ψυχοθεραπεύτρια, Πρόεδρο της ΑΜΚΕ ‘’
Αναβλητικότητα: Το Πάγωμα του Νευρικού Συστήματος
Υπάρχουν τόσες πολλές συμβουλές εκεί έξω σχετικά με την αναβλητικότητα: απλώς σήκω νωρίς, πίεσε τον εαυτό σου, κάνε αυτό που θέλεις. Όλα αυτά χρησιμοποιούν ένα
3 Σημάδια που Δείχνουν ότι Συμβιβαζόμαστε με Λιγότερα σε μια Σχέση
Πολλοί άνθρωποι έρχονται στη θεραπεία όταν βρίσκονται σε σύγχυση σχετικά με το αν η σχέση τους ανταποκρίνεται στις ανάγκες και τις προσδοκίες τους. Κάνουν ερωτήσεις
Τόσες συμβουλές “ειδικών” online. Τελικά όμως πώς θεραπεύουμε την ψυχή μας;
Κάνε αυτό, κάνε το άλλο… •Ο εγκέφαλος λειτουργεί έτσι… •Πρέπει να κάνεις κάτι για τον εγκέφαλο… •Πρέπει να κάνεις αυτό ή το άλλο για το
Πώς είναι να είσαι σε μία υγιή σχέση;
Φανταστείτε αυτό, είστε ήρεμοι, χαλαροί, γαλήνιοι. Είστε έτοιμοι να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για ένα δυνητικά ερεθιστικό θέμα και νιώθετε ήρεμοι, χαλαροί, γαλήνιοι και
Όταν θέλετε να βάλετε όρια και απλά δεν μπορείτε.
Οι περισσότεροι πιστεύουμε βαθιά μέσα μας ότι γνωρίζουμε πραγματικά τα όριά μας. Ξέρουμε πώς θέλουμε να μας συμπεριφέρονται, να μας μιλάνε και νοητικά γνωρίζουμε τα
Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΣΥΝΔΕΣΗΣ – ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗΣ: ΤΙ ΜΑΣ ΕΜΠΟΔΙΖΕΙ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΟΥΜΕ ΒΑΘΙΕΣ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΕΣ ΣΤΕΝΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ.
Αρχικά, όταν μιλάμε για το τραύμα, πάντα έχει αρνητική και οδυνηρή αίσθηση. Αλλά δεν πρέπει να βλέπουμε τους τραυματισμένους ανθρώπους ως ελαττωματικούς ή ανθρώπους απεγνωσμένα
ΦΟΒΟΣ : Μας προφυλάσσει ή μας εμποδίζει;
Ο Φόβος, σύμφωνα με την Ελληνική Μυθολογία, είναι γιος του Άρη και της Αφροδίτης. Είναι το συναίσθημα που γεννιέται με τον άνθρωπο. Ο Φόβος είναι