Τι Ειναι Το Somatic Experiencing

Το Somatic Experiencing είναι μία μέθοδος ψυχοθεραπείας που σκοπό έχει να ανακουφίσει τον άνθρωπο από τα πραγματικά συμπτώματα του μετατραυματικού στρες όπως αυτά έχουν αποτυπωθεί στο σώμα και το μυαλό του.  Εστιάζει στη σωματική κατανόηση, τη <βιωμένη αίσθηση> όπως την ονομάζει ο Dr Peter Levine,  δημιουργός της μεθόδου.

Ποτε Εφαρμοστηκε Πρωτη Φορα

45 χρόνια πριν, από τον Dr P. Levine, ο οποίος για τη δημιουργία της μεθόδου ‘Somatic Experiencing’ συνδύασε τις επιστήμες της ψυχολογίας, βιολογίας, νευροφυσιολογίας, φυσιολογίας του stress τόσο με κλινικές έρευνες όσο και με παρατηρήσεις στον τρόπο που αντιδρούν τα ζώα στο φυσικό τους περιβάλλον. 

Ποτε Ειναι Αναγκαια

Η μέθοδος χρησιμοποιείται για την θεραπεία του αναπτυξιακού τραύματος, δηλαδή τη ψυχολογική ζημιά που συμβαίνει κατά την περίοδο της ανάπτυξης του παιδιού λόγω ανεπαρκούς ή επιβλαβούς προσοχής από τον άνθρωπο που το φροντίζει όπως και από εγκατάλειψη, κακοποίηση, βία, απώλεια, τραύμα τοκετού. Επίσης, είναι αναγκαίο ώστε να επουλώσει με έναν γρήγορο και αποτελεσματικό τρόπο το μετατραυματικό σοκ που μπορεί ένα άτομο να βιώσει στην ενήλικη ζωή του από ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα, φυσικές καταστροφές, εγχειρήσεις, τρομοκρατία, ατυχήματα, βίαια γεγονότα, κ.ά.

Αιτιες

«Τραύμα είναι το ρήγμα στα προστατευτικά όρια που έχουμε ενάντια στη διέγερση που προκαλεί ένα στρεσογόνο συμβάν. Το ρήγμα αυτό μας οδηγεί στην αίσθηση της συντριβής, που με τη σειρά της μας κάνει να νοιώθουμε αβοήθητοι. Ο P. Levine προσθέτει ότι εκτός από το ρήγμα, το νευρικό σύστημα χάνει τις ποιότητες του που είναι η ελαστικότητα και προσαρμοστικότητα.

Συμπτωματα

Τα συμπτώματα δεν δημιουργούνται λόγω του γεγονότος. Δημιουργούνται από την ενέργεια που το άτομο αναγκάζεται να επιστρατεύσει για να αντιμετωπίσει το γεγονός. Αν δεν καταφέρει να  ολοκληρώσει την προσπάθεια αντιμετώπισης ενός στρεσογόνου συμβάντος, τότε αυτή η ενέργεια  μένει εγκλωβισμένη στο νευρικό σύστημα και δημιουργεί τα συμπτώματα. Τα τραυματικά συμπτώματα ξεκινούν από έναν απλό πονοκέφαλο, ημικρανία, χρόνια κούραση, αϋπνία, εκνευρισμό, δυσλειτουργίες στα όργανα του σώματος, μυϊκούς πόνους, εκνευρισμό, πανικό, κ.ά.

Πως Μοιαζει Μια Θεραπεια

Με την θεραπεία διευκολύνουμε την ολοκλήρωση των μηχανισμών αυτό-προστασίας και την απελευθέρωση της εμποδισμένης ζωτικής ενέργειας που έχει παγιδευτεί στο σώμα. Ένας τρόπος είναι η <ταλάντωση>,που είναι η φυσική ταλάντευση μεταξύ σύσπασης και έκτασης του σώματος και της <κατάτμησης> του γεγονότος για να μπορέσει το άτομο να το διαπραγματευτεί. Έτσι επιτυγχάνουμε τη σύνδεση του ατόμου με τον εαυτό του και το σώμα του και την επαφή του με τον πραγματικό περιβάλλον. Ο άνθρωπος βιώνει τη ροή της καθημερινότητας του με ευκολία και χαρά.