«Δεν είμαι αυτό που μου συνέβη. Είμαι αυτό που επέλεξα εγώ να γίνω»

Carl Jung

ΑΡΧΙΚΗ
ΑΡΧΙΚΗ

Σωματικη Ψυχοθεραπεια

ΑΡΧΙΚΗ

Παιδικη Ψυχοθεραπεια

ΑΡΧΙΚΗ

Φιλμοθεραπεια

ΑΡΧΙΚΗ

Βιοσυνθεση

ΑΡΧΙΚΗ

Θεραπευτικη Υπνωση

«Δεν είμαι αυτό που μου συνέβη. Είμαι αυτό που επέλεξα εγώ να γίνω»

Carl Jung

ΑΡΧΙΚΗ
ΑΡΧΙΚΗ

Σωματικη Ψυχοθεραπεια

ΑΡΧΙΚΗ

Παιδικη Ψυχοθεραπεια

ΑΡΧΙΚΗ

Φιλμοθεραπεια

ΑΡΧΙΚΗ

Βιοσυνθεση

ΑΡΧΙΚΗ

Θεραπευτικη Υπνωση

Η ψυχοθεραπεία είναι εξ’ ορισμού η θεραπεία κατά την οποία ένα άτομο με ψυχολογικά ή συναισθηματικά ζητήματα συνομιλεί με ένα άλλο άτομο με στόχο την κατανόηση και τη σταδιακή επίλυσή τους.

Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρία Αλεξάνδρου ειδικεύεται σε θεραπείες όπως

το Somatic Experience

η Βιοσύνθεση

η Θεραπευτική Ύπνωση

πρεσβεύοντας την αρχή ότι το σώμα μας δεν είναι ένα ξεχωριστό στοιχείο στη διαδικασία ανάγνωσης και αντιμετώπισης των προβλημάτων που απασχολούν το άτομο.

Η ψυχοθεραπεία είναι εξ’ ορισμού η θεραπεία κατά την οποία ένα άτομο με ψυχολογικά ή συναισθηματικά ζητήματα συνομιλεί με ένα άλλο άτομο με στόχο την κατανόηση και τη σταδιακή επίλυσή τους.

Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρία Αλεξάνδρου ειδικεύεται σε θεραπείες όπως

το Somatic Experience

η Βιοσύνθεση

η Θεραπευτική Ύπνωση

πρεσβεύοντας την αρχή ότι το σώμα μας δεν είναι ένα ξεχωριστό στοιχείο στη διαδικασία ανάγνωσης και αντιμετώπισης των προβλημάτων που απασχολούν το άτομο.

Σε αντίθεση με την –κυρίως κατά το παρελθόν- διαδεδομένη αντίληψη ότι θεραπείες όπως η Ύπνωση και η Σωματική Ψυχοθεραπεία αποτελούν μέρος εναλλακτικών θεραπειών, που στερούνται επιστημονικής βάσης, πρόκειται για μεθόδους που χρησιμοποιούνται εδώ και δεκαετίες στο εξωτερικό για την επίλυση ακραίων τραυματικών εμπειριών σε βετεράνους πολέμων, επιβιώσαντες μαζικών καταστροφών και ατυχημάτων ή σε άτομα που έχουν υποστεί σωματική και ψυχολογική βία.

Τόσο η βιβλιογραφία όσο και η εμπειρία θεραπευτών και θεραπευόμενων ανά τον κόσμο εδώ και δεκαετίες

κατατάσσουν τις συγκεκριμένες μορφές θεραπείας στην πρώτη γραμμή αντιμετώπισης φαινομενικά ανεπούλωτων τραυμάτων

αλλά και μικρότερης έκτασης τραυμάτων που το μυαλό δεν δύναται να καταχωρήσει ανεξάρτητα από το σώμα.

Σε αντίθεση με την –κυρίως κατά το παρελθόν- διαδεδομένη αντίληψη ότι θεραπείες όπως η Ύπνωση και η Σωματική Ψυχοθεραπεία αποτελούν μέρος εναλλακτικών θεραπειών, που στερούνται επιστημονικής βάσης, πρόκειται για μεθόδους που χρησιμοποιούνται εδώ και δεκαετίες στο εξωτερικό για την επίλυση ακραίων τραυματικών εμπειριών σε βετεράνους πολέμων, επιβιώσαντες μαζικών καταστροφών και ατυχημάτων ή σε άτομα που έχουν υποστεί σωματική και ψυχολογική βία.

Τόσο η βιβλιογραφία όσο και η εμπειρία θεραπευτών και θεραπευόμενων ανά τον κόσμο εδώ και δεκαετίες

κατατάσσουν τις συγκεκριμένες μορφές θεραπείας στην πρώτη γραμμή αντιμετώπισης φαινομενικά ανεπούλωτων τραυμάτων

αλλά και μικρότερης έκτασης τραυμάτων που το μυαλό δεν δύναται να καταχωρήσει ανεξάρτητα από το σώμα.

Ένα σύγχρονο, επώδυνο παράδειγμα είναι το συναίσθημα που βιώνουν οι επιζήσαντες των φονικών πυρκαγιών. Το άγχος, ο φόβος, η αγωνία, η απώλεια είναι συναισθήματα και καταστάσεις εγκλωβισμένα στο σώμα όσων βρέθηκαν εκεί. Στο μέλλον, η αγωνία που πρόκειται να καταβάλει οποιονδήποτε άνθρωπο επέζησε ενός τέτοιου ολέθρου, θα πυροδοτείται από αισθητά μικρότερης κλίμακας γεγονότα, όπως το άναμμα μίας ελεγχόμενης εστίας φωτιάς.  Κατά τη θέαση της φωτιάς θα επανέρχονται ο φόβος και η αγωνία που με τη σειρά τους θα προκαλούν ταχυκαρδία, άγχος επιβίωσης, φόβο απώλειας και θανάτου. Τέτοιου είδους συμπτώματα και φυσικά τα πολύ απλούστερα δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνο με τη συζήτηση.

Είναι αναγκαίο ο θεραπευόμενος να μπορέσει μέσα από τη συζήτηση να κατανοήσει όχι μόνο πώς νιώθει σε νοητικό επίπεδο

αλλά και πώς νιώθει σε σωματικό π.χ. σφίξιμο στην καρδιά, αδυναμία κίνησης και σταδιακά να μπορέσουμε να οδηγηθούμε στη θεραπεία του.

Ένα σύγχρονο, επώδυνο παράδειγμα είναι το συναίσθημα που βιώνουν οι επιζήσαντες των φονικών πυρκαγιών. Το άγχος, ο φόβος, η αγωνία, η απώλεια είναι συναισθήματα και καταστάσεις εγκλωβισμένα στο σώμα όσων βρέθηκαν εκεί. Στο μέλλον, η αγωνία που πρόκειται να καταβάλει οποιονδήποτε άνθρωπο επέζησε ενός τέτοιου ολέθρου, θα πυροδοτείται από αισθητά μικρότερης κλίμακας γεγονότα, όπως το άναμμα μίας ελεγχόμενης εστίας φωτιάς.  Κατά τη θέαση της φωτιάς θα επανέρχονται ο φόβος και η αγωνία που με τη σειρά τους θα προκαλούν ταχυκαρδία, άγχος επιβίωσης, φόβο απώλειας και θανάτου. Τέτοιου είδους συμπτώματα και φυσικά τα πολύ απλούστερα δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνο με τη συζήτηση.

Είναι αναγκαίο ο θεραπευόμενος να μπορέσει μέσα από τη συζήτηση να κατανοήσει όχι μόνο πώς νιώθει σε νοητικό επίπεδο

αλλά και πώς νιώθει σε σωματικό π.χ. σφίξιμο στην καρδιά, αδυναμία κίνησης και σταδιακά να μπορέσουμε να οδηγηθούμε στη θεραπεία του.

ΑΡΧΙΚΗ

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Το Somatic Experiencing είναι μία μέθοδος ψυχοθεραπείας που σκοπό έχει να ανακουφίσει τον άνθρωπο από τα πραγματικά συμπτώματα του μετατραυματικού στρες όπως…

ΑΡΧΙΚΗ

ΒΙΟΣΥΝΘΕΣΗ

Στη Βιοσύνθεση, η θεραπευτική αποκατάσταση επιτυγχάνεται με την απελευθέρωση της αναπνοής  και το συναισθηματικό κεντράρισμα, καθώς και την αντιμετώπιση της τραυματικής εμπειρίας και…

ΑΡΧΙΚΗ

ΠΑΙΔΙΚΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πολλά «συνηθισμένα» συμβάντα, που τα θεωρούμε δεδομένα και αναπόφευκτα γεγονότα της ζωής, μπορούν να γίνουν τραυματικά, και όσο πιο μικρό είναι ένα παιδί, τόσο…

ΑΡΧΙΚΗ

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΥΠΝΩΣΗ

Το μυαλό μας λειτουργεί σε δύο επίπεδα. Αυτά είναι το συνειδητό και υποσυνείδητο. Η θεραπευτική ύπνωση είναι μια μέθοδος με την οποία προσωρινά παρακάμπτουμε το συνειδητό μέρος του νου έτσι ώστε…

ΑΡΧΙΚΗ

ΦΙΛΜΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Έχοντας τόσο μεγάλη επίδραση στην ευαισθησία και το πνεύμα μας, ο κινηματογράφος μπορεί να γίνει ένα πολύ ισχυρό ψυχοθεραπευτικό εργαλείο, ένας μοχλός προς…

ΑΡΧΙΚΗ

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Το Somatic Experiencing είναι μία μέθοδος ψυχοθεραπείας που σκοπό έχει να ανακουφίσει τον άνθρωπο από τα πραγματικά συμπτώματα του μετατραυματικού στρες όπως…

ΑΡΧΙΚΗ

ΒΙΟΣΥΝΘΕΣΗ

Στη Βιοσύνθεση, η θεραπευτική αποκατάσταση επιτυγχάνεται με την απελευθέρωση της αναπνοής  και το συναισθηματικό κεντράρισμα, καθώς και την αντιμετώπιση της τραυματικής εμπειρίας και…

ΑΡΧΙΚΗ

ΠΑΙΔΙΚΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πολλά «συνηθισμένα» συμβάντα, που τα θεωρούμε δεδομένα και αναπόφευκτα γεγονότα της ζωής, μπορούν να γίνουν τραυματικά, και όσο πιο μικρό είναι ένα παιδί, τόσο…

ΑΡΧΙΚΗ

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΥΠΝΩΣΗ

Το μυαλό μας λειτουργεί σε δύο επίπεδα. Αυτά είναι το συνειδητό και υποσυνείδητο. Η θεραπευτική ύπνωση είναι μια μέθοδος με την οποία προσωρινά παρακάμπτουμε το συνειδητό μέρος του νου έτσι ώστε…

ΑΡΧΙΚΗ

ΦΙΛΜΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Έχοντας τόσο μεγάλη επίδραση στην ευαισθησία και το πνεύμα μας, ο κινηματογράφος μπορεί να γίνει ένα πολύ ισχυρό ψυχοθεραπευτικό εργαλείο, ένας μοχλός προς…

Μιλουν Για Την Εμπειρια Τους

Η κα Αλεξάνδρου με βοήθησε να αποφύγω τη διάλυση του γάμου μου.
Απέκτησα ξανά τα κεκτημένα μου καθώς και ικανότητα αμεσότερης διαχείρισης της καθημερινότητάς μου.
Κατερινα Κ.

Είμαι σίγουρος ότι δε θα  είχα πετύχει στις πανελλήνιες λόγω της απόρριψης από το οικογενειακό και μέρος του εκπαιδευτικού περιιβάλλοντός μου.
Πέτυχα εφαρμόζοντας τις συμβουλές της Μαρίας Αλεξάνδρου.
Κωστής

18 ετών

Η ψυχοθεραπεία με βοήθησε να μάθω τον εαυτό μου μέσα από το παρελθόν μου. Να αποκτήσω ψυχική ηρεμία, βάζοντας όρια στους άλλους αλλά και σε μένα. Δηλαδή να μη φορτώνομαι φορτία άλλων. Να παρατηρώ και να αναλύω συμπεριφορές όπως των παιδιών μου, χωρίς να τους χρεώνω τα λάθη μου. Και να είμαι καλά με την οικογένεια μου, έχοντας λύσει τους γόρδιους δεσμούς που υπήρχαν μέσα μου. Σ’ευχαριστώ! Γιαννης Λ.

Εύχομαι να έχεις την υπομονη και το κουράγιο να ξεμπερδευεις τα κουβάρια της ζωής μας.
Μαρια Λ.

Η Μαρία θα σου δώσει την επιλογή να κοιτάξεις ουσιαστικά τον εαυτό σου και να βγεις επιτέλους από το σκοτεινό και μοναχικό δωμάτιο που είχες κλειδωθεί. Robert R.

Χάρη στην κα Αλεξάνδρου ξεπέρασα τις κρίσεις πανικού και πλέον μπορώ να ζήσω μία ελευθερη ζωή, απαλλαγμένη από το άγχος. Νιωθω ευγνώμων.
Βασιλικη Χ.

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ;

Προγραμματισμος Ραντεβου

Επικοινωνήστε τηλεφωνικά ή ηλεκτρονικά ώστε μαζί να βρούμε τον τρόπο και τον χρόνο για μία πιο εύκολη καθημερινότητα.

Προγραμματισμος Ραντεβου

Επικοινωνήστε τηλεφωνικά ή ηλεκτρονικά ώστε μαζί να βρούμε τον τρόπο και τον χρόνο για μία πιο εύκολη καθημερινότητα.

Ξεχωριζουν Απο Το Ιστολογιο

oti-spernis-therizis

ΌΤΙ ΣΠΕΡΝΕΙΣ ΘΕΡΙΖΕΙΣ

Η πρώτη σκέψη που μου ήρθε στο μυαλό ήταν «Ότι σπέρνεις, θερίζεις». Πιστεύω ότι στη ζωή ότι κάνεις, αυτό θα σου επιστραφεί. Ρώτα τον εαυτό σου

ΨΕΜΑΤΑ  ΣΤΟΝ  ΕΑΥΤΟ  ΜΑΣ

ΨΕΜΑΤΑ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ

Το να λέμε ψέματα είναι σχεδόν πάντα κακό πράγμα. Ένα μικρό λευκό ψέμα μπορεί να είναι εντάξει, εάν δεν πληγώνει κάποιον και εξαρτάται σε τι αναφέρεται. ‘Όμως, δεν μπορείτε να αρνηθείτε ότι πολλά ψέματα μπορεί να δημιουργήσουν μία χαοτική...
ΑΓΑΠΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

ΑΓΑΠΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

Αγαπητή/έ φίλη/φίλε, Αγάπα τον Εαυτό σου! – ακούγεται γνωστό, είναι κάτι που θεωρούμε δεδομένο. Όλοι λαχταράμε να αγαπηθούμε και να αγαπήσουμε. Πριν, όμως, δώσουμε αγάπη σε κάποιον άλλο έξω από εμάς, είναι σημαντικό να επιτρέψουμε στην αγάπη να...
Ο ΡΟΛΟΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΟΙ «ΜΝΗΜΕΣ  ΦΟΒΟΥ» ΣΤΟΝ  ΕΓΚΕΦΑΛΟ

Ο ΡΟΛΟΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΟΙ «ΜΝΗΜΕΣ ΦΟΒΟΥ» ΣΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ

Εν συντομία Οι αναμνήσεις που σχετίζονται με φόβο και δεν είχαν σχηματιστεί πλήρως με κάθε λεπτομέρεια του γεγονότος, μπορεί να είναι σημαντικές για τη δημιουργία Μετατραυματικού Στρες ( PTSD). Μία έρευνα που έγινε με ποντίκια, έδειξε ότι...
ΑΤΑΚΤΟ  Ή ΚΑΛΟ ΠΑΙΔΙ;

ΑΤΑΚΤΟ  Ή ΚΑΛΟ ΠΑΙΔΙ;

Δεν είναι αυτή η στιγμή του χρόνου που παίρνονται οι σημαντικές αποφάσεις σχετικά με το τι δώρα θα αγοράσουμε για όλα τα παιδιά; Και αυτά περιμένουν, χωρίς αμφιβολία, με κομμένη την ανάσα. Αλλά, ποιος ή τι είναι ο τελικός κριτής για να πει ποιος...
ΠΩΣ  ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΟΜΑΙ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΜΕΤΑ ΤΟ  ΔΙΑΖΥΓΙΟ

ΠΩΣ  ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΟΜΑΙ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΜΕΤΑ ΤΟ  ΔΙΑΖΥΓΙΟ

Οι γιορτές των Χριστουγέννων μετά το διαζύγιο μπορεί να φαίνονται περίεργες, ακόμη κι αν ήταν ένα φιλικό διαζύγιο. Μπορεί να αισθάνεστε λίγο μόνος. Εάν έχετε παιδιά, ενδέχεται να είναι το ίδιο άσχημα συναισθηματικά όπως είναι και για σας. Το να...
ΕΡΩΤΑΣ, ΑΓΑΠΗ, ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΤΗΤΑ

ΕΡΩΤΑΣ, ΑΓΑΠΗ, ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΤΗΤΑ

Τρείς λέξεις, τρείς ενέργειες, τρείς σημαντικές δυνάμεις η ανεμπόδιστη ροή των οποίων δημιουργεί την πιο σημαντική πηγή απόλαυσης. Ενώ είναι διαφορετικές πτυχές της ζωτικής ενέργειας, όταν ρέουν ελευθερα, βιώνονται ως μία και γεννούν την...
ΠΩΣ ΘΑ ΚΤΙΣΕΤΕ ΜΙΑ ΥΓΙΗ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ

ΠΩΣ ΘΑ ΚΤΙΣΕΤΕ ΜΙΑ ΥΓΙΗ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ

Ποιο είναι το μυστικό για να δημιουργηθεί μια υγιής σχέση; Η απάντηση είναι η ΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗ. Η συναίσθηση είναι κάτι που λείπει από τον κόσμο μας. Όταν προσπαθείτε να βοηθήσετε το παιδί σας κατά την διάρκεια ενός ξεσπάσματος ή να συμπαρασταθείτε...

Τα Πιο Δημοφιλη Αρθρα

Pin It on Pinterest