Οι γιορτές των Χριστουγέννων μετά το διαζύγιο μπορεί να φαίνονται περίεργες, ακόμη κι αν ήταν ένα φιλικό διαζύγιο. Μπορεί να αισθάνεστε λίγο μόνος. Εάν έχετε παιδιά, ενδέχεται να είναι το ίδιο άσχημα συναισθηματικά όπως είναι και για σας. Το να διατηρήσετε την συναισθηματική σας ισορροπία δημιουργεί επίσης ένα στρες. Αλλά οι γιορτές μετά το διαζύγιο μπορεί να είναι εξ ίσου διασκεδαστικές και γεμάτες χαρά, αλλά χρειάζεται περισσότερη προσπάθεια.
ΜΗ ΚΛΕΙΝΕΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ
Γιορτές σημαίνει να περνάτε χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους. Εάν αισθάνεστε μοναξιά ή είστε συγκλονισμένοι μετά από ένα διαζύγιο, το να μένετε σπίτι μόνοι μπορεί να εξάρει περισσότερο αυτά τα συναισθήματα. Κάντε σχέδια με τους αγαπημένους σας, με τους φίλους σας ή τους συναδέλφους. Σκεφτείτε να βρείτε μία ομάδα ανθρώπων που θα σας στηρίξουν και περνάνε κι αυτοί ίδια κατάσταση αλλαγής ζωής. Ακόμη και χωρίς να ζει κάποιος την δυσκολία ενός διαζυγίου, οι γιορτές από μόνες τους είναι μία περίοδος πολύ φορτισμένη συναισθηματικά. Το να περνάτε χρόνο με άλλους και να επικεντρώνεστε στα καλά μπορεί να σας βοηθήσει να το ξεπεράσετε.ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΣΤΕ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΥΣ ΣΑΣ
Εσείς και ο πρώην σύζυγος πιθανόν να είχατε μερικές γιορτινές συνήθειες με την οικογένεια σας. Από την στιγμή που χωρίσετε, αρχίστε να δημιουργείτε νέες συνήθειες. Το να δημιουργείται καινούργιες συνήθειες είναι ένας ευχάριστος τρόπος να γιορτάσετε αυτές τις ημέρες ενώ βιώνεται τις αλλαγές στη ζωή σας. Γίνεται δημιουργικός και προσπαθήστε να βρείτε κάτι καινούργιο, οτιδήποτε που μπορεί να γίνει μία όμορφη συνήθεια. Βγείτε για δείπνο ή πηγαίνετε κινηματογράφο με φίλους. Μείνετε με την οικογένεια φτιάχνοντας χριστουγεννιάτικα γλυκά. Πηγαίνετε σε πάρτυ ή διακομήστε το γραφείο με τους συναδέλφους. Το πιο σπουδαίο, απολαύστε κάθε στιγμή που ζείτε αντί να σκέπτεστε συνέχεια το παρελθόν. Στο χέρι σας είναι να δημιουργήσετε καινούργιες καταστάσεις και συνήθειες οι οποίες θα γίνουν αγαπημένα γεγονότα.ΣΧΕΔΙΑΣΤΕ ΠΩΣ ΘΑ ΠΕΡΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΕΟΡΤΕΣ ΠΡΙΝ ΦΤΑΣΟΥΝ
Προγραμματίστε από πολύ πριν πότε και πως θα περάσετε μαζί με τα παιδιά και την πρώην σύζυγο τις ημέρες των εορτών.. Επιτρέψτε και στον άλλο σύζυγο να διασκεδάσει με τα παιδιά. Βεβαιώστε τα παιδιά σας ότι οι εορτές μπορεί ακόμη να είναι όμορφες, απλώς θα είναι διαφορετικές. Τα παιδιά σας το μόνο που χρειάζονται είναι στήριξη και ασφάλεια, γι΄αυτό προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος σας και την στενοχώρια. Είναι σαν να σας παρακολουθούν για να επιβεβαιώσουν την δικιά τους κατάσταση άγχους.ΠΕΡΙΠΟΙΗΘΕΙΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ
Πάρτε το χρόνο σας να χαλαρώσετε και να φροντίσετε τον εαυτό σας. Εάν έχετε πολύ extra χρόνο , εκμεταλλευτείτε το για λίγη περισσότερη χαλάρωση. Μπορεί αυτό να είναι μόνο ότι κουλουριάζεστε στο καναπέ σας με ένα καλό βιβλίο, ή να πάτε ένα περίπατο, ή να περάσετε ένα βράδυ με φίλους. Είναι σπάνιο να έχετε μία στιγμή να πάρετε μία βαθιά ανάσα, ειδικά μέσα στις εορτές, έτσι απολαύστε το όταν σας δοθεί η ευκαιρία. Χρησιμοποιώντας τον ελεύθερο χρόνο σας με αυτό τον τρόπο θα σας κάνει να περάσετε διασκεδαστικά, αντί να αισθάνεστε άδειοι και μόνοι. ΔΗΜΙΟΥΡΓHΣΤΕ ΕΝΑ ΔΙΚΤΥΟ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ Αποκτήστε ένα σύστημα υποστήριξης για αυτές τις δύσκολες ημέρες. Θα έρθει κάποια στιγμή που θα αισθανθείτε ευάλωτοι και ευαισθητοποιημένοι. Μη στενοχωριέστε, θα γίνει ευκολότερα. Το μόνο παραγωγικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε τώρα είναι να δημιουργήσετε ένα δίκτυο από φίλους και συγγενείς που θα μπορέσετε να απευθυνθείτε αυτές τις μέρες. Ή, έχετε το τηλεφωνικό αριθμό ενός ειδικού για υποστήριξη. Το διαζύγιο είναι δύσκολο, αλλά δεν είσαστε μόνοι.